Jestem dyplomowanym Dietetykiem o wszechstronnym wykształceniu od zarządzania, coachingu, po żywienie człowieka w zdrowiu, chorobie, różnych etapach życia i stanach fizjologicznych. W czasie toku studiów uzyskałam obszerną wiedzę z zakresu dietoterapii: otyłości, oraz innych chorób dietozależnych i metabolicznych, psychodietetyki i dietetyki klinicznej. Tematem mojej pracy dyplomowej było żywienie pacjenta w
 przebiegu choroby nowotworowej układu pokarmowego. Badania do pracy były prowadzone w Powiatowym Szpitalu w Wołominie i Centrum Zdrowia Dziecka. Z powyższymi placówkami dalej współpracuję prowadząc cykle edukacyjne dla dzieci i dorosłych dotyczące zdrowego odżywiania.
 
 
 
Zdrowe odżywianie, szaleństwo kulinarne i aktywność fizyczna to moja pasja. W wolnych chwilach wspinam się na szczyty górskie, gram w szachy i zaczytuję się w książkach o rozwoju osobistym. W swojej pracy odznaczam się dużym zaangażowaniem, otwartością i chęcią niesienia pomocy innym. Nie ma jednej recepty na zdrowie i szczupłą sylwetkę. Tak jak nie ma dwóch takich samych osób, jesteśmy różni i każdy z nas jest wyjątkowy. Zatem postępowanie dietetyczne musi być dostosowane do indywidualnych preferencji osobniczych.
 
Moje porady dietetyczne oparte są na zaleceniach lekarzy i wytycznych Instytutu Żywności i Żywienia. Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w konferencjach naukowych i warsztatach dotyczących: żywienia, psychologicznych aspektów odchudzania, problemów wynikających z otyłości i chorób związanych z nadmierną masą ciała.
 

TRUSKAWKA

Dobra dla zdrowia i urody. Polecana reumatykom, osobom chorym na wątrobę i nerki (moczopędna). Zawiera dużo witamin z grupy: C, B, A, E oraz dużo żelaza, wapnia i fosforu.

MARCHEW

To warzywo powinny pokochać osoby mające problem z sercem, oczami i skórą. Zawiera: beta karoten, karotenoidy, luteine, zeaksantynę oraz likopen. Przedłuża opaleniznę.

PAPRYKA

Zapobiega zwapnieniu naczyń krwionośnych oraz likwiduje bóle głowy. Sprzyja długowieczności, zachowaniu pięknej cery i witalności. Zawiera 5 razy więcej wit. C niż cytryna.

WINOGRONO

Ten owoc chroni przed chorobami cywilizacyjnymi (nadciśnieniem tętniczym czy rakiem). Zawiera duże ilości: flawonoidów, witamin z grupy: A,B,C,E oraz mikro i makroskładników.

Zdrowe ciało

To spacery po świeżym powietrzu, słońce - wit. D, dieta bogata w warzywa i owoce, odpowiednia ilość snu, uprawianie sportu i dobre relacje z ludźmi.

Szczęście

Pozytywne emocje, radość z życia, miłość, bycie zadowolonym z siebie. Sczęście to miara tego co możemy dać ludziom dookoła nas.

Sukces

To spełnienie pragnień i marzeń. Wyznaczenie celu i jego realizacja. Sukcesem jest cieszenie się pełnią zdrowia i szczęścia.

Copyright ©2017 DietPlan, All Rights Reserved.